Entrevista com a Dra. Sophie Deram: fazer dieta engorda!

Queridos leitores:

Esta entrevista é curtinha, mas diz tudo o que penso sobre dietas. Elas não são saudáveis e nos fazem engordar, em vez de emagrecer de verdade e com saúde. Sinto-me aliviada porque até que enfim uma nutricionista falou exatamente o que sempre acreditei, mesmo sem ser uma especialista!

Meu marido seguiu minhas dicas, minha filosofia de vida e de alimentação saudável e conseguiu perder mais de 20kg em 1 ano. Nunca mais vai engordar, tenho certeza. E olha que ele tem tendência de família... A história dele contarei em outro post. Aguardem!
 
Por hora, deliciem-se com a entrevista da Dra. Sophie Deram! Bj!

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/fazer-dieta-engorda-diz-nutricionista-pop-que-defende-ate-fast-food-12873755

Cuidem da sua saúde e não tomem nada sem orientação do seu médico ou nutricionista!

 

 

Atenção: não tomem suplementos pré-treino sem orientação médica! Ontem, pedi na loja um energético para malhar e o vendedor disse que este (nacional) e um outro importado eram muito bons e que vendem bem. Comprei o mais barato. Tomei a dose recomendada com água de coco (gosto horrível). Corri e fiz local. Durante o exercício senti tontura, tremedeira, enjoo e formigamentos, mas fui até o fim. Não senti dor, nem fome. Só fui almoçar às 15h, sendo que meu café da manhã foi às 8h. Muito enjoo, tremedeira, formigamento e suor, mesmo parada em casa. Só às 22h comecei a me sentir melhor, ou seja, mais de 12h depois de tomar o tal suplemento. Hoje estou melhor, mas ainda sinto muita falta de ar. Não vale a pena fazer nada disso por conta própria! #alimentacaocomconteudo

 

O que eu tomei foi o Neuroboost.