sábado, 6 de setembro de 2014

Dica do dia: restaurante saudável

Ontem jantei num Restaurante (com "r" maiúsculo mesmo) que adoro (eu e meu marido já somos clientes de tanto que vamos) e super indico! É o Pomar Orgânico, que fica no Itanhangá Center, na Barra da Tijuca. O ambiente é muito agradável, com velas, música suave, cercado por verde. A proposta é saudável, com pães e massas sem glúten, pratos com baixa ou nenhuma lactose, sem carnes. Os ovos, as frutas, os legumes e os vinhos são todos orgânicos. Sim!  Eles servem bons vinhos Italianos, Argentinos, Chilenos etc todos orgânicos ou biodinâmicos, que são aqueles que, além de orgânicos, o preparo da terra, o plantio e a colheita seguem as fases da lua. E descobri que eles também vendem sucos da Green People (meu novo bom hábito!) na pequena mercearia orgânica que possuem no fundo do restaurante. 

Recomendo uma visita e não ganho um centavo por isso, pois, ao contrário das blogueiras business de hoje em dia, só indico o que consumo e realmente gosto. Não ganho nada e não faço questão de ganhar (não preciso, graças a Deus).

Vejam a prateleira Greenpeople deles (quase morri! Queria levar todos!! Mas como são caros, levei o "Meu Matcha" pro café da manhã de hoje, pois tem chá verde, hortelã, maçã e abacaxi, bom para um detox; e o "Snow" pra de tarde, pois tem maçã, banana, mel e leite de amêndoas):

 

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Para acelerar o metabolismo. Dica da "Lista do dia" de ontem do jornal "O Globo" :
1) beba muita água;
2) tome café;
3) apimente a comida (abuse do gengibre, do curry, da pimenta, da páprica);
4) coma sempre um lanche leve entre as refeições (3 em 3h);
5) malhe muito na musculação ou na local para ganhar massa magra.
 

Top, não?!

TOP DICA DO DIA

Quem tem instagram levanta o dedo?! Sigam meu insta @bibijandussi para acompanhar as dicas mais rápido. Tem um que sigo, sobre pele (tema que adoro! Inclusive já estou seguindo várias dicas excelentes!), que vale muito a pena seguir: @cuidandodapele

Dica de almoço com conteúdo

Almocinho com conteúdo de hoje: abóbora japonesa (Hokkaido) orgânica cozida e temperada com alho; brócolis orgânico refogado no alho e filé de salmão no forno, temperado com limão siciliano (o caldo e as raspas), gengibre ralado, sal marinho (pouco) e salpicado na chia. Delícia e super saudável!




segunda-feira, 25 de agosto de 2014

TOP 4 alimentos inimigos de uma pele perfeita

1) carne de churrasco;
2) álcool;
3) doces; e
4) sal.
 
Vamos tentar equilibrar o consumo desses alimentos?
 
Vejam notinha do Jornal O Globo de 11/08/2014 abaixo:
 

Moda

Bom dia! Para quem faz exercícios e tem uma alimentação equilibrada, o peso não deve estar sendo um grande problema, salvo para quem tem problemas hormonais. E quando a gente está bem com nosso corpo, muita roupa que estava esquecida no armário começa a ficar linda em você, não?! Então, que tal falar um pouco de moda hoje?! Para mim, moda não é começar a usar tudo o que dizem que está na moda, mas... adaptar seus clássicos (aquelas peças que nunca sairão de moda e que combinam com tudo) com algumas peças e acessórios que são tendência. E nunca, nunca deixar de lado o conforto e a espontaneidade!

Algumas peças que, podem ou não estar na moda, mas jamais vou usar porque não fazem meu estilo:

1) top cropped (mesmo que minha barriga esteja tanquinho e não está!);
2) saia midi rodada (fica meio anos 50, legal, mas não faz meu estilo.);
3) calça moleton (só em casa e olhe lá! Em casa prefiro uma de flanela xadrez);
4) calças peg leg (aquelas com cintura alta e meio larguinha no quadril. Me sinto gorda! Só pra quem é magra e alta. Prefiro modelos retos de alfaiataria.);
5) calça saruel (pode ser super confortável, mas me sinto uma maria mijona. Acredito que nem seja tendência mais..Ufa!);
6) shortinho com o forro do bolso aparecendo (odeio com todas as minhas forças! Acho ridículo, horrível. Muito periguete! Uso e abuso de shortinhos, mas sem isso, please...);
7) calças cinturas altas em geral (me encurtam. Só para altas e magras).

E você? O que jamais usaria, mesmo que estivesse na moda?


Publicado 24/08/2014 www.facebook.com/alimentacaocomconteudo

Cabelos

Para saúde dos seus cabelos é muito importante se alimentar bem. Não esqueça de incluir ao menos 2 variedades de frutas todos os dias. Além disso, para dar um up, costumo tomar complementos vitamínicos. Já usei e aprovo:
1) Fortalize Exímia;
2) Pantogar; e
3)IMECAP.
Atualmente estou usando o IMECAP.
Em breve, dicas de shampoos para evitar queda de cabelos.